Qu'est-ce que le Shiatsu?

Le système des méridiens

Originaire du Japon, le Shiatsu est une pratique corporelle traditionnelle qui s'appuie notamment sur les principes de l'énergétique chinoise.

Selon cette approche, l'énergie vitale, appelée Qi en chinois ou Ki en japonais, circule dans notre corps à travers un réseau de canaux énergétiques appelés méridiens.

Dans cette conception traditionnelle, une circulation harmonieuse du Ki participe à l'équilibre physique et émotionnel. Le Shiatsu vise à soutenir cette harmonie grâce à différentes techniques corporelles.

Pour approfondir cette vision énergétique du corps et ses liens avec les cycles de la nature, je vous invite à découvrir mon article sur les 5 éléments en énergétique chinoise.

Quels sont les principaux outils du Shiatsu ?

Les pressions sur les points énergétiques

À l'aide des pouces ou des paumes des mains, j'exerce des pressions adaptées sur des points précis du corps, appelés Tsubos.

Selon l'énergétique chinoise, ces points sont associés aux méridiens et à différentes fonctions énergétiques. Leur stimulation vise à favoriser une circulation plus harmonieuse du Ki et à accompagner le relâchement des tensions.

Certaines techniques, comme l'Anpuku, accordent une attention particulière à l'abdomen. Vous pouvez découvrir cette pratique traditionnelle dans mon article consacré à l'Anpuku Zukaï.

Les percussions

Les percussions consistent à effectuer de petits mouvements rythmiques sur différentes parties du corps, notamment le dos, les jambes ou les pieds.

Ces gestes créent des vibrations qui se propagent à travers les tissus et peuvent procurer une agréable sensation de détente et de légèreté.

Bien qu'elles puissent paraître dynamiques lorsqu'on les observe, les percussions sont adaptées au confort et à la sensibilité de chaque personne.

Les mobilisations

Les mobilisations consistent à accompagner doucement le mouvement des articulations : bras, jambes, mains, pieds ou encore tête.

Elles invitent le corps à relâcher ses résistances et permettent de prendre conscience des tensions parfois installées à notre insu.

C'est aussi une belle occasion d'expérimenter le lâcher-prise, en laissant progressivement le corps se détendre.

Les étirements

Les étirements complètent les pressions et les mobilisations en sollicitant doucement les muscles, les tendons et les articulations.

Dans la tradition énergétique chinoise, ils accompagnent le mouvement du Ki le long des méridiens.

Ils peuvent procurer une sensation d'ouverture, de souplesse et de liberté corporelle, comme si le corps retrouvait davantage d'espace pour respirer et bouger.

Pour en savoir davantage sur ce que ces différentes techniques peuvent vous apporter, découvrez mon article sur les bienfaits du Shiatsu.

Le Shiatsu en images

À travers ces quelques photographies prises dans ma salle de soins à l’Institut « Ki suis-je ? », découvrez différents gestes que j’utilise lors de mes séances de Shiatsu : pressions, mobilisations et étirements doux.

Chaque geste est adapté à vos besoins et à votre confort, dans une approche attentive et respectueuse de votre corps.

J’utilise également un matériel de positionnement spécialement adapté pour favoriser un bon alignement de la colonne vertébrale lorsque vous êtes allongé sur le ventre. Ce dispositif, particulièrement apprécié de ma clientèle, permet une installation plus confortable et favorise le relâchement du corps tout au long du soin.

Shiatsu à l'Institut "Ki suis-je?"

Une expérience à vivre

Le Shiatsu ne se comprend pas uniquement de manière théorique.

Il se ressent.

Chaque séance est différente et s'adapte à votre état physique et émotionnel du moment.

À l'Institut « Ki suis-je ? », je vous accueille dans un espace calme et apaisant, où le soin se reçoit habillé, sur un futon posé sur des tatamis traditionnels.

Espace Shiatsu de l'Institut "Ki suis-je?"

Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver une présence plus attentive à votre corps.

Le Shiatsu s'inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire et ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

De tout cœur,

Brünnhilde