Les différentes séances de Shiatsu

Je vous accueille sur rendez-vous pour vous faire découvrir le Shiatsu traditionnel, une pratique corporelle japonaise qui associe pressions, mobilisations et approche énergétique.

Au fil de son histoire, différentes écoles de Shiatsu se sont développées, proposant des techniques tantôt toniques et rythmées, tantôt douces et relaxantes, selon leurs traditions et les besoins de chacun.

Le style pratiqué à l'Institut "Ki suis-je?" est "Hakko Ryu" : un Shiatsu "martial" qui était initialement enseigné aux pratiquants d'arts martiaux japonais (ju-jitsu et goshin taï so) afin de rééquilibrer leur énergie après les entraînements intensifs.

Ce type de Shiatsu est réputé pour être assez "yang" (c'est à dire énergique et actif) mais il peut bien entendu s'adapter à tous les âges et tous les sensibilités en se pratiquant au besoin de façon très "yin" (relaxant et doux)

Quelles sont les différentes séances de shiatsu ?

Le Shiatsu peut se décliner en différentes versions et s'adapter avec souplesse aux besoins de chaque personne. La séance consiste en un Kata (enchaînement précis de techniques) qui vise à guider l'énergie en fonction du déséquilibre remarqué vers un état de fluidité et de stabilité durable.

Shiatsu pour les sportifs

Issu d'une tradition martiale japonaise, le Shiatsu Hakko Ryu se caractérise notamment par des techniques toniques et rythmées, particulièrement adaptées à l'accompagnement des sportifs.

Il peut favoriser le relâchement des tensions musculaires, accompagner la récupération après l'effort et contribuer à la détente physique et mentale.

Au-delà de ces bienfaits, le Shiatsu invite également à mieux écouter son corps et à trouver un équilibre entre performance, effort et repos.

Pour approfondir cette approche, découvrez mon article : Booster ses performances sportives avec le Shiatsu traditionnel.

Shiatsu avec Anpuku

L'Anpuku est une technique traditionnelle de Shiatsu pratiquée sur l'abdomen, une région appelée Hara dans la tradition japonaise.

Considéré comme un centre vital dans les traditions énergétiques orientales, le Hara, également associé au Tan Tien inférieur dans les arts martiaux, occupe une place essentielle dans l'ancrage et l'équilibre intérieur.

Par des pressions douces et adaptées, l'Anpuku invite à relâcher les tensions abdominales et à porter son attention vers ses ressentis les plus profonds.

Cette pratique peut devenir un véritable espace d'introspection, où les sensations corporelles ouvrent parfois la voie à une meilleure compréhension de son vécu émotionnel.

Plusieurs personnes que j'ai accompagnées m'ont ainsi confié avoir vécu leur séance comme un voyage intérieur, favorisant une rencontre plus intime avec elles-mêmes.

Pour découvrir cette approche, je vous invite à lire mon article : L'Anpuku en Shiatsu traditionnel.

Shiatsu de saison : s'harmoniser avec les rythmes de la nature

Dans la tradition de l'énergétique chinoise, notre énergie évolue au rythme des saisons. Le printemps, l'été, l'automne et l'hiver sont ainsi reliés à cinq mouvements énergétiques, auxquels s'associe également l'Intersaison, période de transition et de recentrage.

Issu de ma formation en Shiatsu Hakko Ryu, le Shiatsu des Cinq Empereurs s'appuie sur cette vision traditionnelle pour accompagner les changements saisonniers et favoriser l'équilibre énergétique du corps.

Chaque séance invite ainsi à mieux accueillir les besoins de son corps et à vivre plus harmonieusement les différentes périodes de l'année.

Pour prolonger cette approche dans votre quotidien, découvrez mon article : Prendre soin de mon énergie en automne.

Shiatsu de 7 à 97 ans

Il n'y a pas d'âge pour s'offrir un moment pour soi, se recentrer, prendre soin de son énergie et se relaxer !

Je reçois les enfants de 7 à 12 ans pour des séances "découverte".

Les petits sont très réceptifs au travail de l'énergie. Les séances sont adaptées à leur tempérament et durent de 30 à 40 minutes en fonction de l'enfant.

Les mamans donnent un retour très positif des bienfaits des séances notamment au niveau du calme, de la relaxation et la créativité que cela amène dans leur vie. Certaines mamans m'ont même confié que leur enfant propose à ses parents de leur faire du Shiatsu à la maison !

Pour découvrir comment le Shiatsu peut accompagner les enfants dans leur bien-être et leur équilibre, je vous invite à lire mon article : Offrez à votre enfant un équilibre harmonieux avec le Shiatsu!

Et pour les plus grands, il n'y a pas de limite d'âge pour recevoir un Shiatsu !

Les techniques peuvent s'adapter aux séniors en revêtant la plus grande douceur tout en permettant à l'énergie de circuler harmonieusement.

Le Shiatsu peut accompagner toutes les périodes de la vie d'adulte, afin de traverser toutes les étapes de l'énergie de la façon la plus sereine et la plus adaptée.

Le Shiatsu est reconnu comme étant une pratique très appréciable pour améliorer la confiance en soi, la qualité du sommeil, favoriser la diminution des angoisses et du stress quelques soient leurs causes, diminuer considérablement les douleurs et les tensions musculaires, favoriser la digestion - et ce - quelque soit l'âge.

Le Shiatsu traditionnel est une approche énergétique qui prend en compte les dimensions physiques et émotionnelles de la personne.

En travaillant sur les méridiens, selon les principes de l'énergétique chinoise, il peut favoriser le relâchement des tensions et accompagner un meilleur équilibre émotionnel. Cette approche offre également la possibilité d'accueillir et de traverser certaines émotions sans nécessairement avoir besoin de les verbaliser.

Depuis bientôt 19 ans, c’est avec toujours autant de plaisir et de cœur que je vous accueille pour vous accompagner sur le chemin du bien-être grâce au Shiatsu traditionnel.

De tout cœur,

Brünnhilde