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Prendre soin de mon énergie au printemps

Dernière mise à jour : 28 juin


Voici quelque Tips pour prendre soin de mon énergie au printemps


Éveillez votre énergie printanière avec l'énergétique chinoise!


Le printemps, selon l'énergétique chinoise, ne commence pas seulement avec les premières floraisons, mais également avec le Nouvel An chinois, en février. Cette saison, caractérisée par le renouveau et l'énergie ascendante, offre une opportunité parfaite pour revitaliser notre corps et notre esprit. Voici quelques conseils inspirés de l'énergétique chinoise pour tirer le meilleur parti de cette période printanière.


1. Marche active pour stimuler l'énergie du bois :


Le printemps est le moment idéal pour adopter une routine de marche active. Selon cette philosophie, l'énergie du bois, associée à cette saison, est stimulée par l'activité physique, en particulier la marche. Pour prendre soin de mon énergie au printemps, je peux choisir d'aller au travail à pied ou créer un itinéraire attractif dans la nature, à effectuer le matin, le midi ou le soir, pendant environ une demi-heure. Cette pratique favorise une circulation énergétique harmonieuse.


2. Passer à l'action avec la motivation de la vésicule biliaire :


L'énergie du bois est liée à la vésicule biliaire, qui joue un rôle psychique en nous motivant à passer à l'action. Au printemps, je peux identifier un objectif que j'ai tendance à procrastiner et consacrer chaque jour un moment à agir de manière constructive. Le printemps est le moment propice pour mettre en œuvre de nouveaux projets et concrétiser mes aspirations.


3. Gérer la colère en identifiant les schémas mentaux :


Le Foie, organe associé à l'énergie du bois, gère l'émotion de la colère. Au printemps, je peux en profiter pour identifier les situations qui déclenchent cette émotion en moi. En reconnaissant les schémas mentaux associés à la colère, je pourrai me libérer de cette émotion et la transformer en calme intérieur. Une démarche introspective qui favorise l'harmonie émotionnelle.


4. Torsions pour favoriser la circulation énergétique :


Les méridiens du Foie et de la vésicule biliaire sont situés sur les flancs de chaque côté du corps. Les torsions, dans le cadre d'une pratique régulière, permettent d'étirer ces méridiens et d'optimiser la circulation énergétique. Au printemps, je peux intégrer des postures de torsion à ma routine de yoga ou de stretching pour favoriser l'équilibre énergétique.


5. Cure de detox printanière pour le Foie :


Le Foie joue un rôle essentiel dans le métabolisme et l'élimination des toxines. En accord avec la saison du printemps, je peux commencer une cure de detox pour soutenir cet organe dans sa fonction de purification. J'opte alors pour des aliments détoxifiants et des boissons hydratantes pour favoriser l'élimination des impuretés.


En conclusion, le printemps offre une opportunité précieuse de revitaliser notre énergie intérieure en harmonie avec les principes de l'énergétique chinoise. Adoptez ces conseils dans votre quotidien pour accueillir la saison du renouveau avec vitalité et équilibre !


Comment prendre soin de mon énergie au printemps, selon l'énergétique chinoise

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De tout cœur,


Brünnhilde


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