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Cours de Hatha Yoga

"Le Yoga est un art, une science et une philosophie , qui transforme la vie humaine à tous les niveaux, physique, mental et spirituel. C'est une méthode pratique permettant de donner un sens noble et utile à sa vie."

B. K. S. Iyengar

Cours de Hatha Yoga

NIVEAU débutant 

(séance d'1h30)

Séances hebdomadaires :  lundi

          de  18h00 à 19h30

ou

           de 20h00 à 21h30

Séances hebdomadaires : mardi                           de  18h00 à 19h30

Je peux ouvrir d'autres sessions sur demande, en journée ou soirée, à partir de 4 personnes minimum, contactez-moi au : 06 66 91 06 87 !

Contenu de la séance : 

Asanas (postures statiques pour renforcer la stabilité, la force, la souplesse et la conscience de votre corps)

Pranayama (travail sur la respiration avec la conscience du Divin)

Méditation (différentes techniques : méditation, assise, Yoga nidra, mantras (sons et prières), silence)

Les accessoires de yoga sont fournis (tapis, bolster, sangles, briques, couvertures)

Les cours sont privés et sans engagement à l'année, cependant, vous pouvez prendre une carte d'abonnement de 10 cours, renouvelable,  si vous souhaitez rendre votre pratique régulière, ce qui est conseillé pour augmenter les bénéfices du Yoga sur votre corps et votre esprit.

Places limitées :

Je dispose de 6 places pour vous accueillir

Pour participer à un cours, je vous remercie de vous inscrire à l'avance afin de réserver votre place en me contactant par sms au : 06 66 91 06 87

Tarif : 15 euros/personne

Carte d'abonnement 10 cours : 120 euros